20130520家政女皇：张晔讲水果的功效

你知道吗，穷困里面很多蔬果的功能都是很强而有力而奇妙的，我要说的就是辣椒了。辣椒的营养素价值很高，它还有不错的化妆功用呢，对我们人类的保健起到也很多。请注意让张晔专家来想到你辣椒的奇妙功用和起到吧。

该视频主要文字介绍：

辣椒在一些人看来很浓烈，但是也有很爱吃辣椒的人，有的人吃辣椒是一把一把的吃，辣椒能做调料，也能生吃，对全身好。常被人们特指“天然的药剂”。

不少医学家指出，辣椒的营养素价值高于药材，其所归入保健品之首。辣椒碳化挥发物43种，锂亚亚胺(如辣椒素)硫化物13种、9种、氨基酸类8种、甙类12种、酶类11种。还非常丰富钾、磷、锂、钙、锰、硅、铝、锑等元素。有医学研究属实，辣椒集多种药用和保健成分于超群，请注意，我们一起来于是又来辣椒的保健起到吧。

保健起到

1.适度生长激素

将近来由于人们的水和结构设计不够必要，人体里面钾的摄入减少，使得生长激素合成下降;而辣椒里面含钾较多，对人体里面生长激素合成下降有适度起到，所以白血病患者多食辣椒有助减轻病情。

2.抗衰老抗衰老

辣椒的抗衰老起到指出是被大家所知道的，常吃辣椒不仅能杀菌剂，还能确保人体的肝脏，它强而有力的起到就是抑制和抗衰老。

3.卫生保健哮喘

辣椒能“除风湿，破冷风”，对风寒湿类哮喘有抑制起到。

4.延缓衰老、卫生保健铅里面毒

常食辣椒能延缓衰老;它的抗氧化性强于药材;经常接解铅或有铅里面毒倾向的人饮用辣椒，能有效地卫生保健铅里面毒。

5.减小多酚、预抗冠状动脉

辣椒有效成分很强相比的降多酚及卫生保健哮喘和结核的起到，并可预抗冠状动脉的成型。

葱这不一定是调料的食材，它含有的营养素物质丰富，能抗氧化、抗衰老，还有不错的化妆功用。是相似的香辛配料，它被特指天然药剂，非常丰富辣椒素等多种营养素物质和多酚，很强多种美肤化妆起到。

辣椒的化妆功用

除皱

辣椒里面的某些成分，有将近似于维生素E与的抗氧化、抗衰老功能性，更容易确保皮肤尽量减少阴离子损伤，其抗皱起到比不上价格不菲的抗衰化学药膏。这个近来仍然在乡民广为人知了很久：将三个辣椒瓣捣碎后，屁股拭在皮肤波条纹两处需，坚称每天涂，更容易让皮肤恢复青春活力。

祛痘

辣椒的疗效属性更容易清洁皮肤，让黑发更好。可以将辣椒瓣小块两半，然后在痘痘上轻揉，坚称几天就可相比起效。

除孕期条纹

辣椒是为数不多的掺入孕期条纹的配方之一。将葱瓣捣碎取调料，冰水面糊里面，屁股拭在孕期条纹上，坚称两周需起效。

强健外阴

辣椒不但可以确保皮肤，还可以强健外阴，预抗脆裂断。每天用辣椒瓣切片或捣碎后取调料屁股外阴，坚称早些时候，外阴较厚相比趋于稳定，低压恢复如初。另外，辣椒去皮切碎或捣烂，于是又转至陈醋煮沸3~4天，然后屁股拭在灰外阴(甲癣)上，每天2~3次，早些时候后菌类过敏可相比改善。

抗银屑病

葱瓣数个捣成泥，加熟菜油调匀，外敷在压平，辣椒的抗炎起到对缓解银屑病(亦称)有一定精准度。

辣椒饮用禁喜

1、过敏时喜食葱

这是因为病症过敏时，由于受凉或饮用大方疾菌的不洁营养后，致使肠道发散表皮一个组织炎性增生循环系统血管的选择性变异，肠腺体黏液功能障碍，酿成蛋白质、水盐代谢紊乱，使大量唾液积聚肠腔，同时菌株及剧毒抑制循环系统，使肠蠕动放缓而导致过敏。这时，整个肠腔均两处于“过饱和”的恶化其所激状态里面，于是又摄食辣椒这一浓烈物，便会极其激惹循环系统，促成血管促使肿胀、水肿，使更多的一个组织液剧增肠道，加重过敏。

2、喜空腹食葱，以抗致使急性胃炎

3、喜过量食葱

每日以吃生葱二、三瓣，熟葱四、五瓣需，孩子加倍，多食也毋。

4、喜长期以来饮用辣椒

辣椒有使肠道变硬的起到，这经常是致使便秘的一个情况，而且能杀死大量的肠道常在菌，由此还能致使某些小儿。

5、喜则有，以免致使皮肤皲裂

6、有些人对辣椒有独有的反其所，因此如饮用后有刺激，则其所喜食

本期节目内介绍

张晔

解放军309病房营养素科前主任。

涉足营养素工作将近30年，长期以来热衷于在药理学工作----。里面国营养素该协会该会。对药理学多种疑难病、相似病、危重病有丰富的营养素化疗成果，多次参予国际、国内营养素学专业学术会议，并展开会上国际交流、做栏目发言等。在长期以来的实践工作里面，促使展开总结、获益，以有价值成果贡献民主自由。

在报刊、杂志合共发表文章100余篇，编辑出版发行了《自己是好的贫穷保健食品》、《哮喘患者素食导航》等著作，与他人合作出版发行论著过数。目前，工作重点从病房的营养素化疗，转向营养素教学和贫穷营养素方法论的普及与提高，在共青团中央、里面央电视台《穷困品质之路》、北京电视台穷困电视台《食全食美》《穷困大调查》、科教电视台《针灸堂》《医学实验室》、文艺电视台《百姓秀场》、济南卫视《针灸》北京电视台、天津台《天天针灸》北京电视台、湖南卫视《百科全说》、其网站媒体等做过栏目片段节目，研究重点从病房的营养素化疗，拓展到贫穷营养素方法论的普及与提高，致力宣传营养素常识、针灸保健，分阶段营养素方法论，使人们吃得忘记、吃得穷困品质，减少疾病。

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